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标题: 菠菜如何排解负面情绪 [打印本页]

作者: dzjianing 时间: 2019-5-5 23:52
标题: 菠菜如何排解负面情绪
人总是有不顺心的时候，人的情绪是受各种因素影响的，当你遇到负面情绪，你是如何度过和应对的？
我认为排解负面情绪有三种方式：
第一种是直接释放。就是直接找好朋友倾诉，把心理的不愉快说出来会好很多。
第二种是替代发泄。凡是攻击性的活动，都是一种替代发泄。比如，你对某个人很有意见，你可以去健身房，打一打沙包。这个沙包，在潜意识里成了你讨厌的那个人的替代物。再比如，你失恋了，你选择去大吃一顿，暴饮暴食，食物成为替代物，你要“吃掉它”、“毁灭它”。再再比如，每天晚饭后到外面散步，看山，看水，看花，看树，也能排解一天积累下来的负面情绪，走和观也是一种替代。甚至，连做爱都是替代发泄的好方法。
第三种是自我消解。你不需找替代物，你只需从思想上改变对事件的认知，由此负面影响减小甚至变为正面影响。这种方式处理负面情绪容易有残留，很可能把它压抑在潜意识里，需要你自己有强大心理意志力。
当我们博彩上面不如意的时候千万不能去存款和庄家斗气，以为杀庄就可以消除负面的情绪，这是天大的错误。

作者: 轩辕一剑 时间: 2019-5-6 06:43
还是需要自己好好调整调整

作者: caoa888999 时间: 2019-5-6 07:00

就看你眼力劲怎么样

作者: 升煞笔 时间: 2019-5-6 07:41
但是要把自己的心态调理好才可以

作者: 风非凝 时间: 2019-5-6 15:43
玩菠菜一定要把心态调整好

作者: 做山大王 时间: 2019-5-6 16:00
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作者: 专打嘴炮 时间: 2019-5-6 16:20
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作者: 刊大美女 时间: 2019-5-6 16:45
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作者: dongsihuang 时间: 2019-5-6 20:19
情绪不好的时候还是不适合菠菜。

作者: d3115747 时间: 2019-5-6 22:26
追负是最坑的

作者: pormyab 时间: 2019-5-7 00:31
心态调理好才可以

作者: dushiyizu 时间: 2019-5-7 14:20
博彩上面不如意的时候千万不能斗气

作者: xiaowu20052005 时间: 2019-5-7 14:27
这个关键还是要看自己的

作者: 88450807 时间: 2019-5-7 15:34
要把握好，不能意气用事

作者: 明月有心 时间: 2019-5-7 19:23
小赢小输图个乐

作者: 升煞笔 时间: 2019-5-12 07:48
老婆现在还是要控制好自己的情绪才可以的

作者: 升煞笔 时间: 2019-5-13 08:57
玩菠菜还是要控制好自己的情绪

作者: wipseven 时间: 2019-5-14 21:20
人的情绪是受各种因素影响的

作者: ccory 时间: 2019-5-17 01:28
休息一下就会好的

作者: fengqingzhi11 时间: 2019-5-29 21:25
博彩的目标每个人的标准不一样

作者: 余生独望 时间: 2019-6-8 13:37
还是需要自己好好调整调整

作者: 松山老者 时间: 2019-6-17 16:46
还是控制好自己的负面情绪吧。

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